Ejercicios para activar los 7 chakras

Con la ayuda de estos ejercicios activamos
y equilibramos nuestros chakras

Chakra 1º : Abdominales de pie
Flexionar rodillas
Chakra 2º : Rotación de pelvis
Chakra 3º : Nutrir riñones
Chakra 4º : Separar aguas
Rotación brazos
Chakra 5º : Rotación cabeza
Giros de cuello
Chakra 6º : Auto masaje del entrecejo
Chakra 7º : Meditación

Chakra significa "rueda" en sánscrito. Cada uno de los 7 Chakras se asocia con alguna de las glándulas endocrinas dentro del cuerpo físico.

FUNCIONES PRINCIPALES DE LOS CHAKRAS

• revitalizar cada cuerpo aural o energético y con ello su cuerpo físico
• provocar el desarrollo de distintos aspectos de la autoconciencia, pues cada chakra está relacionado con una función psicológica específica, y
• transmitir energía entre los niveles aurales ya que cada capa progresiva existe en octavas de frecuencia siempre crecientes.

LOS CHAKRAS PRINCIPALES

PRIMERO : energía física y voluntad de vivir.

Localización: en el perineo.

SEGUNDO : capacidad de dar y recibir amor.

Localización: genitales

TERCERO : autoestima, acción, vitalidad y placer.

Localización: plexo solar

CUARTO : sentimientos cordiales de amor, apertura a la vida.

Localización: corazón.

QUINTO : autoexpresión.

Localización: la garganta

SEXTO : capacidad de visualizar y entender conceptos mentales.

Localización: la frente.

SÉPTIMO : integración de la personalidad total con la vida y los aspectos espirituales.

Localización: centro corona.